內蒙古呼市專業(yè)中國舞教練班課程學習種類 

呼市靈子舞蹈，是以培養(yǎng)社會成年人學習專業(yè)的中國舞民族舞古典舞為主要課程的培訓機構，學校以北京舞蹈學院本科中國舞教學教材為主要培訓內容改編，結合社會成年人零基礎，學習時間短，目的性強的特點，課程規(guī)劃了主要大綱：

芭蕾基本功：舞蹈入門的身體柔韌及靈活、耐力控制力的訓練。

舞蹈表演課：學習包括民族舞、民間舞、古典舞等中國舞全部的舞種。

技術技巧課：跳、轉、翻等中國古典舞技術技巧。（示個人能力）

教學理論課：中國民族民間舞、古典舞教學法教材。

課時學習適合沒基礎或部分基礎的成年人，專業(yè)學習想日后從事舞蹈工作或因單位需要經(jīng)過短期培訓的證實考試。

學習舞蹈不但能夠得到美的享受，更能夠促進形體、禮儀、氣質、形象的改善。既是一種外在美，又是內在美的自然流露。舞蹈的學習對身材更有減肥和修正的作用：
肩胸矯正：頸部錯位、摳肩、駝背、含胸、塌腰、

身材塑型：通過活動不僅起到燃脂作用，更能使肌肉緊致線條袖長，從而決定身體曲線。

儀態(tài)訓練：走姿訓練、坐姿訓練、站姿訓練、蹲姿訓練
舞蹈的學習修正了形體的同時，更通過舞蹈訓練糾正了我們的審美觀，通過舞蹈學習對自己形成充分的認識，明白自身的優(yōu)缺點并加以訓練，從而得到改善產(chǎn)生視覺上的漂亮。

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路線：公交海亮廣場下車即可王府井與海亮廣場中間

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