如何讓孩子通過自我控制完成學(xué)習(xí)計劃 

如何讓孩子通過自我控制完成學(xué)習(xí)計劃

第一點，父母要樹立自律的榜樣。身教勝于言傳，在自律這件事情上尤其如此，父母是什么樣的人遠(yuǎn)比父母對孩子做什么更重要。想想我們小的時候一個只知道打麻將看電視，從來不讀書的大人對你說，你怎么就知道玩？你聽了是不是覺得很煩？他說的越多，你就越會降低對他的評價，因為你覺得他是一個言行不一的人。但是如果換一個人，一個手不釋卷，常常跟你分享新觀點的人，對你輕描淡寫的說一句，你應(yīng)該多讀一點書。你聽了是不是很服氣？教育者能做的最重要的事情就是自身的自律。父母雖然也都是凡人，常常會情緒失控，但始終不放棄對于追求自律的努力，這是需要學(xué)習(xí)才能不斷增強(qiáng)的一種能力。

第二點，父母可以教孩子如何制定和執(zhí)行計劃，如何進(jìn)行自我覺察，對于執(zhí)行的情況，什么時候需要定期總結(jié)，什么時候需要調(diào)整計劃，如何調(diào)整這些計劃，其實我們都可以與孩子進(jìn)行分享。當(dāng)一個階段性的目標(biāo)達(dá)成了，要引導(dǎo)孩子去體驗其中的快樂，用這個小小的成功去肯定自我，而不是用補(bǔ)償性的放縱去慶祝和獎勵。沒有為追求自律而付出努力的父母是不可能對孩子進(jìn)行這樣的自律教育的，因為他們本身都沒有辦法理解自律的不易，也就沒有辦法去理解和包容孩子，所以只會給顆糖作為獎勵或者責(zé)罵一頓作為懲罰。因此，我們要跟孩子分享我們自己的經(jīng)歷，手把手的教孩子。

第三點引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)目標(biāo)。一般情況下，我們都認(rèn)為一個人是先有了目標(biāo)，然后通過自律去實現(xiàn)目標(biāo)。其實這個邏輯恰恰相反，如果一個人從來沒有追求過自律，那他的時間，大部分會被荒廢掉，不太可能去自我認(rèn)識和發(fā)現(xiàn)自我的目標(biāo)。如果他一直都過著不自律的生活，那么他大概率的會產(chǎn)生一些問題行為，會渾渾噩噩的過一輩子。所以，一個人的目標(biāo)通常是在他過上自律的生活之后才產(chǎn)生。

引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)自律有兩大好處。第一是他對時間的利用更高效，就有更多的機(jī)會去接觸和了解更多的領(lǐng)域，就有可能更早地發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在。第二是他在自律的過程中會常常進(jìn)行總結(jié)和回顧，就會加深對自我的認(rèn)知，明白自己適合做什么。當(dāng)孩子有了自己的目標(biāo)，知道自己大體上想成為一個什么樣的人，這個長遠(yuǎn)的目標(biāo)就會反過來幫助他，增強(qiáng)自律的能力。因為這個目標(biāo)其實就是一塊棉花糖，他對孩子的吸引力越大，孩子就越會自律。他會認(rèn)為為了這個極具吸引力的目標(biāo)而去延遲享受是值得的。所以我們要積極的引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)目標(biāo)。

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