【育兒】育嬰師必須記的寶寶輔食添加順口溜
概述:
寶寶輔食莫著急,六月米粉開(kāi)始加,
高鐵不甜是必須,由稀到稠逐步加。
三天觀察不過(guò)敏,根莖蔬菜就跟上,
土豆南瓜紅薯好,適合吞咽無(wú)污染。
香蕉蘋果泥也行,菜水果汁切勿上,
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寶寶輔食莫著急,六月米粉開(kāi)始加,
高鐵不甜是必須,由稀到稠逐步加。
三天觀察不過(guò)敏,根莖蔬菜就跟上,
土豆南瓜紅薯好,適合吞咽無(wú)污染。
香蕉蘋果泥也行,菜水果汁切勿上,
飯后白水成習(xí)慣,米粉持續(xù)加倆月,
糙米燕麥輪流上。
七月繼續(xù)各種泥,慢慢開(kāi)始喝爛粥,
綠葉蔬菜方可加,瘦肉肝泥可開(kāi)葷,
補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)全靠它,雞肉鴨肉慢慢來(lái),
八月蛋黃魚(yú)肉方登場(chǎng)。咀嚼吞咽是關(guān)鍵,
各種菜泥變菜末,食物性狀很重要,
逐步變糙鍛煉娃,水果可用咬咬樂(lè),
吸管喝水成習(xí)慣。
十月一天吃三頓,營(yíng)養(yǎng)搭配莫忽視,
嘗遍美食不挑食。
一歲以前奶為主,偶爾厭食屬常見(jiàn),
觀察過(guò)敏很重要,濕疹腹瀉都要停,
鼻涕咳嗽需謹(jǐn)慎,至少半年再?gòu)?fù)吃,
消化吸收方能好。
一歲以后加油鹽,寶寶可以吃全蛋,
大豆解禁可嘗試,各種軟飯面條上,
自己吃飯很重要

寶寶輔食添加菜譜大全
6個(gè)月[泥狀或液體]
米粉、胡蘿卜泥、南瓜泥、山藥泥(容易過(guò)敏的8個(gè)月再添加也可以)、土豆泥、番薯泥、黃瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍(lán)泥、菠菜泥、白蘿卜泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花椰菜泥、香蕉泥、蘋果泥(汁)、櫻桃泥(汁)、鱷梨、藍(lán)莓泥(汁)、牛油果泥、西梅泥、梨泥(汁)、葡萄泥(汁)、紅棗泥 、蛋黃(四分之一開(kāi)始兌水添加,容易過(guò)敏的可以在8個(gè)月再添加也可以)、豬肝泥、
7個(gè)月[泥狀或液體]
大米、玉米、番茄、芋頭、蓮藕、豌豆 、面條、豬肉泥、雞肝泥
8個(gè)月[泥狀或半固體]
小米、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、香菇 、鱈魚(yú)、三文魚(yú)、龍利魚(yú)、鱸魚(yú)、蝦、武昌魚(yú)、羅非魚(yú)、帶魚(yú)、黃花魚(yú) 、橙子、桃子、雞肉、其它動(dòng)物內(nèi)臟
9個(gè)月[半固體]
獼猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麥、蕎麥、黑米、奶酪(保守點(diǎn)1歲后再添加也可以)牛肉、洋蔥
10—11個(gè)月[半固體]
豆腐、酸奶(最好用配方奶粉自制)、無(wú)鹽蝦皮
12個(gè)月以后[半固體]
秋葵 、干貝、糯米、黃豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黃、鮮牛奶、火龍果、草莓、奇異果、橘子、芒果、菠蘿、花生、黑芝麻、羊肉、鴨肉…

輔食添加方法
連續(xù)吃5天,和奶在同一時(shí)間。吃輔食后可給孩子添加少量水;
五天后沒(méi)有任何問(wèn)題,添加成功,以后每天都有;
3開(kāi)始添加瓶裝菜泥或果泥(一階段),這樣每天輔食兩次,各自分別添加;
喜歡吃最多1/3瓶,如果新添加的食物孩子不吃,可一兩天后再次嘗試;
量可少,但不能多;
三天換一種,要吃夠5種,15天后才加第三類輔食:蛋黃(從1/4到1/2)。
添加輔食的時(shí)機(jī)
1、對(duì)飯菜感興趣、小勺觸及口唇能張嘴、吸吮、吞咽。
2、喂奶形成規(guī)律,喂奶間隔大約4小時(shí),每日喂奶5次左右。
3、唾液分泌量顯著增加。頻繁出現(xiàn)孩子咬奶頭或奶嘴現(xiàn)象。
4、母乳喂養(yǎng)每天8~10次、人工喂養(yǎng)的孩子奶量超過(guò)1000毫升仍顯饑餓。
5、體重是出生時(shí)的2倍、低體重兒達(dá)到6公斤。
6、給足奶量體重仍不長(zhǎng)。少許幫助可以坐起來(lái)、挺舌反射消失。
如何判斷孩子想吃輔食
1、 無(wú)幫助下頭頸直立;
2、 坐起;
3、 對(duì)其他人吃東西感興趣;
4、 想夠取食物或勺子。
注:不要在嬰兒滿4個(gè)月前添加輔食。
添加輔食的原則
奶量不能減,次數(shù)不增加;
輔食和奶在同一時(shí)間;
要選擇時(shí)機(jī),加的過(guò)程孩子有病馬上停此加輔食;
每次只加一種,不在一天內(nèi)同時(shí)吃兩種以上沒(méi)吃過(guò)的東西(容易分辨出是否對(duì)新添加的食物過(guò)敏);
如果嬰兒拒絕此食物,過(guò)幾天再試(切忌強(qiáng)迫);
最好早晨添加,有一天的觀察時(shí)間;
不要將食物放入嬰兒奶瓶里;
可自制,也可吃嬰兒專用食品。
循序漸進(jìn),首選米粉;
輔食從哪些食物開(kāi)始添加
嬰兒米糊;
蔬菜(蔬菜并研磨成糊狀,從南瓜、土豆、紅薯、胡蘿卜、山藥開(kāi)始);
水果(堅(jiān)硬的水果需要研磨成糊狀,如蘋果、梨、香蕉、哈密瓜、西瓜等;軟水果需要搗成糊狀)
蔬菜先于水果,這樣?jì)雰翰粫?huì)先品嘗到甜的味道后而不愿再吃無(wú)味道的蔬菜。
注意:嬰兒輔食不需要添加糖、鹽或油,保證原汁原味。
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