「月嫂」注意到這三個(gè)飲食小細(xì)節(jié)，可使雇傭關(guān)系持續(xù)上升 

伴隨著科技的發(fā)展以及人類的生活質(zhì)量在逐漸提高之后，人們是非常注意自身享受問(wèn)題情況的。每個(gè)人都希望自己能開(kāi)心的過(guò)完每一天的以及沒(méi)有煩惱、沒(méi)有憂慮的過(guò)每一天。那么準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)后，盡量也是要這樣子的樂(lè)觀情緒去對(duì)待整個(gè)坐月子|http://www.aixinbaomu.com時(shí)間，調(diào)理身體以及照顧寶寶時(shí)不要有過(guò)于悲傷以及過(guò)于不良好的情緒發(fā)生。那么在月嫂|http://m.aixinbaomu.com照顧寶媽的時(shí)候，一些小細(xì)節(jié)是非常要注意的。因?yàn)橥�往有時(shí)候一些小細(xì)節(jié)沒(méi)處理到位就會(huì)導(dǎo)致寶媽對(duì)你的印象持續(xù)下降，甚至覺(jué)得這個(gè)月嫂怎么這個(gè)樣子呢。在寶寶睡著后，月嫂去照顧寶媽進(jìn)食東西以及拿東西給寶媽吃的時(shí)候，一些小細(xì)節(jié)是非常需要注意的。要是再給寶媽拿食物的時(shí)候在的時(shí)候態(tài)度不好或是面部的表情控制不好的話，會(huì)容易導(dǎo)致寶馬有反感情緒的。給寶媽吃東西的時(shí)候，就要注意一下寶媽吃東西的習(xí)慣的，有些人可能會(huì)習(xí)慣先喝湯后吃飯，而有些人會(huì)習(xí)慣先吃飯后吃湯。一些食物順序是要注意的，這樣的話可促使寶媽對(duì)月嫂的好感持續(xù)上升。在給寶媽吃飯一定要把寶媽喜歡吃的東西擺在媽媽面前以及寶媽在跟家人一起吃飯的時(shí)候，月嫂在擺放東西的時(shí)候是要有所注意的，把寶媽不可以吃的東西擺放的離寶媽稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)，寶媽喜歡吃的以及可以食用的食物擺放的離寶媽近一點(diǎn)。這樣的話，寶媽在食用東西的時(shí)候相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較方便的，要是把寶媽想要吃的東西擺得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，把一些寶媽不可以吃的食物離寶媽近近的，這樣寶媽相對(duì)來(lái)說(shuō)也就會(huì)比較不高興了。因看著美食就擺在前面，自己卻不能吃，真的好憂傷。所以這些小細(xì)節(jié)月嫂也是要有所注意到。那么今天分享的呢，是在日常生活中三餐的進(jìn)食，以及在早晨的時(shí)候應(yīng)該怎么給寶媽準(zhǔn)備哪些一些東西。

美好的一天都是從早晨開(kāi)始的，那么在早晨的時(shí)候月嫂需要注意給寶媽準(zhǔn)備一杯溫開(kāi)水。因?yàn)閷殝屧诮?jīng)過(guò)睡了一晚的安穩(wěn)覺(jué)之后，自身的胃腸道里面基本上已經(jīng)是沒(méi)有東西的了。那么在這個(gè)時(shí)候呢，去飲用一杯溫開(kāi)水是可以有效的把胃腸道的一些垃圾物質(zhì)排泄出體外的。所以在早晨的時(shí)候月嫂應(yīng)該給寶媽準(zhǔn)備好一杯溫開(kāi)水，在寶媽刷完牙洗完臉之后，拿一杯溫開(kāi)水給寶媽喝先，再食用早餐。這樣子是可以達(dá)到清潔胃腸道的作用。而且在睡了一整晚之后沒(méi)有補(bǔ)充一些水分的話，那么是會(huì)很容易導(dǎo)致皮膚有干燥情況的。所以在早晨的時(shí)候喝一杯溫開(kāi)水，同樣是可以補(bǔ)充寶媽在夜里身體流失掉的水分，因此在早晨的時(shí)候可以準(zhǔn)備一杯溫開(kāi)水給寶媽喝。同時(shí)在產(chǎn)后呢，同樣也是要預(yù)防寶媽發(fā)生便秘的，因?yàn)樵诎l(fā)生便秘之后是會(huì)很容易影響到寶媽的身體恢復(fù)的以及營(yíng)養(yǎng)到一些食物的吸收。所以在早晨的時(shí)候去食用一杯開(kāi)水，是可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng) 防止便秘發(fā)生的。再堅(jiān)持給寶寶喂母乳的媽媽同樣也要注意，在哺乳前喝點(diǎn)溫開(kāi)水。因?yàn)樵诓溉榍叭ズ赛c(diǎn)溫開(kāi)水，是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，促進(jìn)乳汁的分泌。人的身體是含有的大量水分的，在缺少水分之后就會(huì)很容易影響到身體的正常運(yùn)行。所以在產(chǎn)后呢，媽媽同樣的也是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄z入水分的，不可以整天不喝水。月嫂在看寶媽吃飯的同時(shí)也要端水給寶媽喝，避免寶媽一個(gè)人呆著在玩手機(jī)還是是干嘛的，就一整天都沒(méi)有喝水。這樣是非常是不好的，所以月嫂在照顧寶寶之外，也要照顧好寶媽喲。

寶媽坐月子，主要是想趁著這段時(shí)間去進(jìn)行調(diào)理身體以及恢復(fù)身體的，避免落下丹子病以及能盡快的恢復(fù)到孕前的身材以及孕前的身體情況。那么在這個(gè)時(shí)候呢，一些進(jìn)食的事項(xiàng)是要有所注意的。人都是要一天進(jìn)食三餐的，寶媽在進(jìn)行身體恢復(fù)的時(shí)候，有時(shí)候還會(huì)食用一些加餐來(lái)提供給自身的身體能量供給，那么在端菜上來(lái)給寶媽吃的時(shí)候，是一定要注意菜的先后順序的。并不是說(shuō)隨便端個(gè)米飯，以及把全部的菜上來(lái)，隨便讓寶媽吃就可以了，這樣的話是相當(dāng)不專業(yè)的。所以一個(gè)好的月嫂一定要注意把菜的先后順序理好，然后再給寶媽食用。這樣子，給寶媽適當(dāng)?shù)氖尺M(jìn)行吸收以及促使胃腸道的一個(gè)功能。如果一次性的把全部的菜以及米飯端給媽媽，那么媽媽可能會(huì)習(xí)慣性的大飲大食，把所有的食物都給吃了。那么這樣子是非常容易會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的消化情況。而且也會(huì)導(dǎo)致媽媽的體重有所增加的。所以月嫂在給寶媽端餐的時(shí)候一定要注意好小細(xì)節(jié)。一般寶媽的月子餐都是有菜有肉以及湯的，那么在給寶媽擺放食物的時(shí)候，先讓寶媽吃蔬菜類的食物之后，然后再喝一些湯，再接著吃主食，最后呢才就是吃富含蛋白質(zhì)的肉類食物了。這樣子的話可以保證營(yíng)養(yǎng)的需求，而且還可以減少進(jìn)食量的。因?yàn)樵趯殝尦粤耸卟祟愔�后，是可以有效的增�?qiáng)寶媽的飽足感，這樣子，在之后的吃一些食物就不會(huì)說(shuō)一次性的吃太多了。所以這樣可以減少寶媽的進(jìn)食量，有利于控制體重。習(xí)慣先喝湯和吃肉然后不吃蔬菜的媽媽，月嫂要注意幫她調(diào)整，不可以持續(xù)保持這樣子的習(xí)慣。這樣的話是會(huì)很容易導(dǎo)致體重持續(xù)增加的，所以這種情況要避免發(fā)生。

3.食物

在請(qǐng)?jiān)律?/u>|http://www.5cocoi.com回家之后一般寶媽的一日三餐都是月嫂去做的。因?yàn)榇蟛糠值臅r(shí)間，寶媽的家人都不在家里面，一般情況下就只剩寶媽跟月嫂和寶寶三個(gè)人在家。那么在這個(gè)時(shí)候，大多數(shù)都是也是月嫂去做飯的，因?yàn)閶寢屧谠伦悠陂g也是相對(duì)來(lái)說(shuō)不適合去洗菜做飯以及洗碗之類的。那么這些事情都是麻煩月嫂去進(jìn)行制作的，但是在給寶媽制作食物的時(shí)候，都可以做一些刺激性的食物。有的月嫂可能會(huì)覺(jué)得把飯菜做的好吃就行了，但是對(duì)于月子期間的媽媽而言。除了好吃之外，主要是能提供自身的一個(gè)能量需求，以及能幫助恢復(fù)身材的。那在月子期間要避免做辛辣食物給寶媽食用的話，這樣會(huì)很容易導(dǎo)致寶媽有便秘以及上火的情況。發(fā)生這些情況之后，是非常容易影響到寶媽的身體恢復(fù)的，所以要特別注意。同時(shí)比較油膩以及大補(bǔ)的食物在月子期間同樣的也是不宜去食用的，有些人可能會(huì)認(rèn)為寶媽剛分娩完，身體相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較虛弱的，就會(huì)去煮大補(bǔ)的食物給寶媽吃。其實(shí)這樣是不對(duì)的，因?yàn)檫@樣子的話會(huì)很容易影響到寶媽身體恢復(fù)，在這個(gè)時(shí)候?qū)殝尩纳眢w是不能夠去吸收些大補(bǔ)物質(zhì)的，反而有時(shí)候會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，引起身體發(fā)生一些不良反應(yīng)。所以坐月子|http://m.5cocoi.com期間最好還是以清淡，易消化的飲食為主。要避免去食用一些刺激性食物以及油膩大補(bǔ)類型的食物。